Hygge Challenge - 14 způsobů jak přinést klid a útulnost do vašeho života
14denní Hygge Výzva
01. Vypněte telefon před spaním. Dopřejte si klidný večer bez digitálních rozptýlení
02. Uspořádejte večeři při svíčkách pro 3-4 osoby. Vytvořte intimní atmosféru se svými blízkými
03. Dejte si kávu s kolegy. Užijte si chvíle spojení a společné konverzace
04. Přidejte domovu více zeleně. Rostliny přinesou život a svěžest do vašeho prostoru
05. Upečte koláč. Naplňte domov vůní domácího pečení
06. Vydejte se na večerní procházku bez telefonu. Vychutnejte si přírodu všemi smysly
07. Uvařte vydatné jídlo pro své blízké. Sdílejte lásku prostřednictvím chutného jídla
08. Čtěte knihu u teplého nápoje. Dopřejte si chvíle klidu s oblíbenou knihou
09. Roztáhněte záclony/žaluzie pro získání přirozené světla. Nechte sluneční paprsky ozářit váš domov
10. Zapálte svíčky a napište seznam věcí, za které jste vděční. Praktikujte vděčnost při jemném světle svíček
11. Vyražte na kolo a užijte si přírodu. Aktivní odpočinek v přírodním prostředí
12. Zpomalte po večeři místo rychlého úklidu. Vychutnejte si společnost a konverzaci
13. Zabalte se do útulné deky a sledujte film. Vytvořte si domácí kino plné pohodlí
14. Sedněte si ven a pozorujte západ nebo východ slunce. Spojte se s přírodními rytmy a najděte vnitřní klid
Stáhněte a vytiskněte si Hygge výzvu zdarma zde ve formátu PDF nebo ve formátu JPG